Fikasfest

Festival Fika(s)

Initiation à la Gym Suédoise

Jeudi 23 mars | 18h à 19h

Initiation à la Gym Suédoise
Cours donné Swedish fit Montréal.

Studio BIZZ
551 Avenue du Mont-Royal E, Montréal 

ENTRÉE LIBRE SUR RÉSERVATION

Le Swedish Fit est un sport complet élaboré en collaboration avec des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes. Chaque séance est structurée en séquences pour une stimulation optimale du système cardiovasculaire, des muscles et des articulations en préservant l’intégrité physique de chacun. Sans oublier les exercices d’équilibre et de coordination, recommandés pour entretenir et renforcer les capacités psychomotrices. Les séquences s’enchaînent pour une dépense d’énergie maximale sans épuisement : échauffement, exercices cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements.  

LES BIENFAITS DU SWEDISH FIT

Une pratique régulière et variée permet d’obtenir :
Une stimulation du système cardiovasculaire
Une meilleure endurance
Un renforcement musculaire
Une dépense calorique
Une meilleure souplesse
Une meilleure posture
Un meilleur équilibre
La réduction du stress et de l’anxiété
Joie, bonne humeur, bien-être (testé et approuvé !)

 

 

 

logo nordiskkulturfond